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每天适当的做一些体力活就可以不用早上去跑步锻炼了吗

每天适当的做一些体力活就可以不用早上去跑步锻炼了吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，干活不等同于锻炼身体。每天虽然做体力活但还是需要运动锻炼的。意见建议：建议每天早上或晚上进行不要空腹，可以适当吃一点，之后进行一些有氧运动。

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