你好，您这是阳虚的症状，可以服用桂附地黄丸，它能温补肾阳。用于肾阳不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰饮喘咳。平时可以吃多一些壮阳食物，如羊肉，牛肉，韭菜等。
同时还要加强锻炼，强化身体。希望能帮助你！
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