你好，你的情况应该是气血两虚、血瘀、痰阻或是营养不良等问题引起的，最好采取中医调理，效果不错饮食上注意多吃点补血的食物，如鱼、肝、蛋、枣等。
也可以用点补益气血的药物来调理，如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒，对你这样的情况都是有很大的帮助的。
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