撸了很多年管，现在也大不起来了，肚子变大了，该怎么

问题分析：你好，你这个情况下是有点肾虚的情况的。可以先食补治疗，买一副猪腰子洗干净，然后把它和中药材杜仲一起放进锅里煮，煮熟了之后，把药材碎过滤掉，然后喝这个汤，吃猪腰子。

平时多吃一点栗子、山药、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。意见建议：肚子变大了，主要是长胖造成的。如果想减肥应该吃完饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼。

平时多参加一些体育活动，爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。