你好你的情况是属于便秘导致的,建议一个是注意不要上火平时多喝水,同时可以每天吃点西红柿加上蜂蜜是可以有效缓解便秘的。
如果便秘严重的话是可以使用开塞露等来处理的,因为便秘时间过长可能影响肠胃功能的,一些毒性物质不能排除到体外。
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