最伤肝的食物有哪些

甜巧克力、糖及各种甜品不宜多吃，可加重胃肠胀气，并容易变成脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促使脂肪肝的发生，葵花籽含有不饱和脂肪酸，将消耗大量的胆碱在体内，脂肪容易堆积肝脏，影响肝细胞功能，过量饮酒可引起肝细胞变性坏死，长期酗酒还会导致肠道吸收障碍，忌食铅制皮蛋，方便面、香肠和罐头食品通常含有有害的食物色素，会增加肝脏代谢和解毒的负担，高热量，高脂肪的食物也应少吃。