就是心情不好的时候后背特别疼，还有就是长时间坐着

心理分析：长时间坐着不动，时间久了背部肌肉会有疲劳，所以会疼；心情不好的时候，会产生怨气，气大伤身，对有些人来说，自然也会引起背部疼痛。

心理指导：平时不要长时间坐着不动，最好每坐50分钟，都能起身运动10分钟，可以有效缓解肌肉疲劳；至于心情不好，那就多去关注一些让自己心情好的事情，改变一下关注的目标，症状就会有改善。