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白木耳有胶原蛋白吗

听别人说白木耳富含胶原蛋白，有美容健身之说，有很好保健作用，最近刚买了许多白木耳，在想要不要拿来试一下。白木耳有胶原蛋白吗

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

木耳它含铁比较多，胶原蛋白不是很多，能养血驻颜，令人肌肤红润。建议你平时可以多食木耳，它营养丰富，有益气补血，滋补的作用。
鸡脚，猪蹄，猪皮，鱼类等食物中胶原蛋白含量都特别丰富，特别是鱼类胶原蛋白，比较易于人体的消化吸收。

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