老公腰间盘突出，平时依靠悬垂运动和小飞燕练习维持病

指导意见：不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

可以牵引， 理疗，红外线，推拿 按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床 ，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。