最近这些日子!工作比较忙大脑处于紧张的状态常常忘事^

你好！你的情况属于有于大脑高度紧张，得不到充分的休息造成的疲劳，属于正常现象，常伴随着睡眠质量降低等症状。建议你首先从睡眠质量入手，积极改善睡眠质量，让大脑得到充分的休息，工作之余你也可以对头部做做按摩，促进头部血液循环，这样也有利与改善头部供血情况，从而有利于改善你的症状。