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20岁，打羽毛球半小时，腰痛，不能弯腰？很久没运动

20岁，打羽毛球半小时，腰痛，不能弯腰？很久没运动，今天中午，去了体育馆打羽毛球，半小时后腰痛的厉害，不能弯腰，坐

提问时间：2020-04-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：你好，你的情况是典型的急性腰肌扭伤，因为我现在也和你类似的情况，意见建议：建议下床时带个腰围可以明显减轻症状，多休息，尽量避免活动，要7到10天可以康复

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