你好，疝气手术后一般在5天就可以适当活动了，首先是扶着墙或者是床慢慢的活动，在逐渐的恢复和适应了以后再增加活动的强度和时间。
建议，你现在手术后已经10多天了，可以开始适当的锻炼了，刚开始的时候不要着急，要逐步适应。祝你早日康复。
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