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运动以后感觉很累，怎样增强体质

最近半个月人经常会感觉到乏力，而且运动以后感觉很累，有什么方法可以增强体质呢？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体出现乏力，说明身体的某一机能已经出现了功能性的病变，日常可以通过劳逸结合，口服具有养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝的中药进行调理，多去室外运动，可以改善症状。

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