荷叶泡茶说是可以瘦身,但在喝的时候建议荷叶和绿茶以1：4的比例泡茶。另外在喝荷叶茶的时候注意控制饮食和适当运动，每天在早晨和中午各泡一杯，每次冲泡喝到1/2添加满水杯，一杯茶可添加4至5次水。
浓度以第一次冲泡微苦为宜。坚持下来后一个月内就会有效果。
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