掉头发，每天早上起来枕头上有几

指导意见：您好，正常人正常每日脱发量在五十到一百根！防止脱发，首先保持清洁，用两种不同的洗头膏交替使用！经常按摩头皮，或者用梳子倒着梳头发！会头皮的血液循环有帮助使头发健康并快速生长！饮食可多摄入含蛋白质丰富的食物，如，无泪，肉类，豆类，肝脏类，黄豆类等食物！保持充足的睡眠！