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什么时候可以献血

我是一名在校大学生，在受到那么多的教育后，觉得自己很有必要尽自己的努力为社会做贡献，所以我想到了鲜血，请问鲜血有什么要求吗，什么时候献血比较好？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议立夏前后去，这个时间段对人体的损害是最小的。如果身体不恙是不建议献血的。另外，在献血前一天要保证充足的睡眠，尽量饮食清淡，不吃高蛋白的食物，不做剧烈运动，切记，不能饮酒。
还要要根据个人体质适当献血。

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