我经常会控制不住的幻想，幻想任何事情，包括自己的未

问题分析：你好，你的情况就是因为你是神经质性格，你越是在意越是无法摆脱，应该顺其自然就行，做自己该做的事情，减少性刺激，找点事情做，充实每一天的生活，转移注意力就行意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，心态放好，其实不是啥病，也是你自己太过在意，需要一定的忍受痛苦能力，顺其自然很重要，希望你能满意