日常生活中怎么样保健能使高血脂降低

您好根据您的描述来看血脂主要是指血清中的胆固醇和甘油三酯但无论是胆固醇含量增高还是甘油三脂的含量增高或是两者都增高都统称为高脂血症。

建议在日常生活中多食用一些可以调节血脂的蔬菜水果如洋葱绿豆芽及苹果比如扇贝、蚌类含胆固醇较低可适量食用而虾、蟹、鱿鱼含胆固醇较高最好少吃