你好，经常感觉畏寒怕冷，中医认为是由于阳虚体质所导致。是由于机体阳气不足，经络气血失于温养所引起。建议平时要注意生活起居规律，避免熬夜与过劳，以免耗伤阳气。
适当运动和锻炼，增强体质。饮食上可多吃一些葱姜、羊肉、胡椒粉等温性食品，对于治疗也会有帮助。
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