早餐一杯牛奶，是热的吗，牛奶喝

只能说各有各的好处，但是如果你喝酸奶的话一定要喝凉的，喝牛奶的话一定要喝热的，因为凉的酸奶里面的益生菌才能存在，才能改善肠道的菌群，有利于人体的肠道。

而喝纯牛奶的话，一般要求清晨喝的是热的，这是从中医的角度说的，中医的理论上认为，人体在清晨的时候阳火开始升起，在这个情况下如果你喝一杯凉的任何的液体，都会浇灭你的阳火，久而久之体质都偏寒，就很容易有各种各样的症状了。