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患者提问

天天不开心,每天没有开心的事,愁死了咋办那?

提问时间:2020-01-31
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:看来你现在心情很郁闷,不过发愁通常是不会死的。是什么让你不开心,这样的情况有多久了,是否有躯体症状,饮食和睡眠如何,如果有更详细的信息,则能更准确地判断。

    心理指导:建议你先通过运动和从事自己的兴趣爱好来转移注意力看是否有效,同时看看对你来说什么才是开心的事,为什么没发生,你为让它发生又做了什么努力,有必要可寻求心理咨询的帮助。

    祝早日走出阴影!

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