病情分析：根据你的描述，避孕效果最好的是避孕套，长效避孕方法有节扎，皮下埋植避孕棒等，相对来说避孕效果没有避孕套的避孕效果好。
节扎对身体没有什么大的影响。指导意见：建议性生活正确避孕，如果行节扎术选择正规的医院，希望我的回答对您有所帮助。
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