你好，根据你所描述的情况，排卵期一般在月经结束后两周左右时，排卵高峰期，可以排卵试纸检测。指导建议：建议多注意观察。
注意作息要规律，不要熬夜，注意饮食，营养均衡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌辛辣刺激性食物。注意保持局部卫生，内衣全部热水消毒。
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