你好，这种情况应该考虑属于慢性肌肉劳损引起的。常见于长期弯腰工作、长时间的坐姿或者弯腰时过度用力造成的。可以口服肿痛安胶囊，外用红花油治疗一段时间，可以配合理疗有助于恢复的。
平时要注意保暖，避免腰部过度用力，避免长时间的坐姿或者长时间的弯腰劳动。
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