颈椎胸椎腰椎多处突出增生引起压迫疼痛，站桩和睡木板

病情分析： 你好：这种情况可选择目前国内比较权威的SDS非手术脊柱减压系统治疗，一般3-5次可明显缓解，这种情况与情绪紧张、饮食及睡眠的不规律性、气血亏损都有一定关系，建议您最好定期给做下颈椎胸椎椎系统、血尿常规及内分泌功能检查，明确病因及诊断后对症治疗。

意见建议：应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、补充维生素、微量元素及钙剂，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。

医生询问：饮食睡眠、大小便情况？