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立定跳远时用力太大，闪了腰，现在一弯就疼

现在的状况是只能直着腰，一弯腰就疼，不能弯腰。也不能干重活！我今年23，没有性生活，是一个要强的大学生，家穷，经常外出做兼职，有时会有点累！

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你的情况考虑是外伤后腰肌劳损。主要原因是你以前腰闪后没有及时或者是正确处理。指导意见建议冷热交替外敷、按摩、电疗等。
可以腰围保护。

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