经期长排出量少而且有点褐色最近还有点失眠请问这是怎么了

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因平时要多吃坚果类食物建议你口服镇脑宁，朱砂安神丸，艾司唑仑。

可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理