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健肌粉改怎么样吃？

本人偏瘦，176～体重115，我每天锻炼一小时，按客服说的吃两勺半，请问这样合理吗

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健肌粉属于保健品，不是药品，按照说明服用就可以了。坚持大运动量的训练，可以以食用这些东西，对您的身体、肌肉都有很多帮助！但是如果运动少或者不运动，请不要食用，对增长肌肉也没有任何效果，对身体有害无意。

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