刷牙牙龈出血，上下牙龈一圈有发黑，是怎么回事

首先，可能是食物残渣残留于牙龈牙周，或者是牙菌斑牙结石刺激。引起牙龈牙周冲洗充血水肿，在牙刷的压迫下继而出血。保持良好的口腔环境，尽量做到，饭后刷牙温盐水漱口，日常饮食要清淡，避免辛辣油腻。

多吃富含维生素c的水果蔬菜，多饮水。可以到医院口腔科检查，清除牙龈牙周的异物刺激。