失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
影响日间生活及工作。可以通过饮食疗法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等。还可以找中医进行调理。
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