大肚1、睡醒喝一大杯水一定要吃早餐，当水进入胃部、肠道，等于是对大肠下达了开始蠕动的指令!所以起床别急着先看手机讯息，先去喝水更要紧!早晨一杯水可以清肠，让你顺畅排除留存在体内的废物。
还可以促进细胞的循环代谢。
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