平常应注意保持口腔清洁、常用淡盐水漱口、戒除烟酒、生活起居有规律、保证充足的睡眠坚持体育锻炼、饮食清淡、多吃蔬菜水果、少食辛辣、厚味的刺激性食品、保持大便通畅妇女经期前后要注意休息、保持心情愉快、避免过度疲劳、饮食要清淡、多吃水果、新鲜蔬菜、多饮水等等、以减少口疮发生的机会
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