病情分析： 您好，不要再花没必要的钱了。最最经济好用的减肥方法，意见建议：就是每天晚上做一个小时的健身操。直到全身发热，出汗才有效果。
要每天都坚持。白天多喝水，平时正常饮食就可以，多吃水果和蔬菜。
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