你说的这个情况多是存在关节炎的情况，最好及时去医院检查一下看看，根据病情诊治一下。你说的这个氨糖是可以的。平时的话注意保养，尽量注意避免患处的剧烈活动，注意多休息。
还有就是饮食上清淡一些，可以多吃些活血的食物
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