您好，根据您描述的症状，初步诊断为咽炎。咽炎可以分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎。平时多饮淡盐水、开水。避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
注意劳逸结合，防止受冷。建议可以经常泡些蕃楸草喝，消炎、抗菌、清热、解毒。
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