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钙片怎么吃吸收最好

我家宝宝现在五岁了，发现她的身体素质明显比别人家的小孩要来的差，而且身高也比人家矮，听人说是由于缺钙导致的长不高和身体虚弱，想要给她吃钙片补充钙，不知道钙片怎么吃吸收最好？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身高是由多种元素共同决定的，并不仅仅是由于缺钙引起的，吃钙片补钙建议最好在饭后半小时服用，此时小肠绒毛开始活跃起来，能够加速对钙的吸收，同时又不损伤肠胃。
平时要注意饮食上多补充营养，多吃一些富含营养的食物，也要注意多锻炼身体。

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