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黑乌豆与黑芝麻与薏米泡着吃补脑吗

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：黑乌豆与黑芝麻与薏米泡着吃，是没有补脑作用的，但有除湿，补肾作用。可以吃核桃类的坚果补脑。意见建议：建议你平时可以加强营养，多吃含维生素，蛋白质高的食物，如奶类，豆类，蛋，鱼类，绿色蔬菜水果等食物，有利于健康。

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