大姨妈的血很鲜红是好还是不好？

大姨妈的血很鲜红是好还是不好？你好，只要是经期正常，月经量正常，没有别的不适症状，经血鲜红色暗红色都没有问题的经期注意卫生，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，经期注意勤换护垫，内裤勤换洗，阳光下暴晒，经期不要用凉水洗头洗澡，更不要用凉水泡脚，不可以坐浴，经期不要同房，以免引起妇科炎症或出血量增加等，少吃辛辣刺激寒凉的食物。