经常刮痧好吗

对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则。1．刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。

夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。2．刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。

再次刮痧时间需间隔36天，以皮肤上痧退为标准。4．刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息1520分钟。

5．刮痧时间：用泻刮或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮35分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为510分钟。