首页 > 权威问答 > 我想不吃药一个月快速瘦30斤

问患者提问

我想不吃药一个月快速瘦30斤

我170，体重136斤，我现在很胖，原来很瘦的，现在是大象腿还有一个大肚子，请求帮助。

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

管住嘴，迈开腿。节食加运动是最好的减肥方式。每天跑步30分钟以上，直到大汗淋漓为止。坚持下去定见成效。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号