病情分析:你好,你的情况主要与饮食不节制,缺乏锻炼有关。指导意见:你的情况存在明显的肥胖,建议你加强锻炼,注意节制饮食,这是最主要的减少体重的办法。
你要注意每周锻炼五次以上,每次在四十分钟左右,饮食要注意不要喝酒,不吃辛辣刺激的食物,不吃油腻的食物,只有这样才可以慢慢的改善。
祝你好运,早日康复。
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