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我身高164厘米体重66千克属于肥胖吗？一上称自己

我身高164厘米体重66千克属于肥胖吗？一上称自己都吓了一跳！看起来都没这么重啊！决心减肥了，跑了一个星期步，三餐

提问时间：2020-06-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你好：肥胖不仅影响到美观还影响到身体健康，但是减肥必须要持之以恒，正确的减肥方法是节食运动，不要乱吃减肥药，那样不但没有效果很可能造成肝肾的损害意见建议：建议：建议你晚饭尽量不要吃主食，多吃新鲜蔬菜和水果！不要吃油炸食品，再就是多做运动！跑步，跳绳，仰卧起坐都是很好的减肥运动！祝你健康~！

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