问患者提问

锻炼能使皮肤紧致吗

我感觉自己的皮肤特别松弛，听说运动能够使皮肤紧致，想通过锻炼改善一下，请问锻炼能使皮肤紧致吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

感觉自己皮肤松弛，可以通过锻炼来达到紧致的目的，但是锻炼不是一朝一夕的事，是要长期的，甚至是终身坚持的。运动对于皮肤松弛有一定的好处，并且运动对于减肥也有一定的作用，在生活上可以多吃一些牛肉，或者是瘦肉，这样对于皮肤松弛都有一定的作用。

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