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桑叶怎样泡水喝减肥

我家里有桑树，别人说桑叶泡水喝可以减肥，想问一下桑叶怎样泡水喝才可以减肥？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

桑叶泡水喝可以减肥，需要控制饮食，一般以纤维素，维生素饮食为主，尽量避免高热量，高脂肪的饮食，平时饮食以蔬菜为主，进行必要的体育锻炼，每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的，坚持常年运动。

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