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轻度脂肪肝怎样预防

我由于工作的原因，经常需要上夜班，吃夜宵，经常不运动锻炼，现在身体体质越来越弱，家里人提醒我长期这样会得轻度脂肪肝的。所以想请问轻度脂肪肝怎样预防？需要注意什么？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

脂肪肝的预防主要从两方面入手，即积极改变饮食生活习惯，增加运动锻炼。建议及早就医做肝脏B超检查和血脂、肝功能检查。
如果确定存在脂肪肝就要在医生指导下服用些降血脂药物，在饮食生活上限盐限酒低脂低钠饮食。多进行运动锻炼。一般经过一段时间的调理都能恢复正常。

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