表现 精力不济、腰酸腿软、夜尿频多、失眠多梦、胸闷气短等。食疗
1、胡桃仁、益智仁、淮山药各25克，水煎服，1日1次
2、每日可以在。早餐各食生粟1-2粒，细嚼慢咽，久服有效
3、胡桃仁60克，韭菜150克，可。以加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐进行食用。
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