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剧烈运动后,为防止第二天腿酸胀,应该有热

剧烈运动后,为防止第二天腿酸胀,应该有热水敷还是冷水敷?
提问时间:2020-04-05
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:剧烈运动以后往往会引起腿部肌肉劳损出现酸胀疼痛,这种情况要多休息,局部热敷促进恢复,这种情况一般不会太明显。

    意见建议:目前要多休息,局部按摩缓解症状,可以热敷,平时避免剧烈运动。

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