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失眠多梦脚心发热耳鸣

我失眠有二十多年，并天天耳鸣脚掌发热和有时俩天睡不好头就痛也去过中和西医院看过，西药吃了不少了，现在吃安眠之娄的药头就痛，所以只有往中药方面去找病情就是这样看看医生有什么更好的建议。谢谢

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，考虑是有神经衰弱造成了多梦的表现的,同时与压力大有关系的。建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。
饮食多一些安神补脑的。生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。祝好

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