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香蕉吃多了有什么害处

特别喜欢吃香蕉，吃多了有什么害处呢，一天最少吃多少根呢特别喜欢吃香蕉

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好。香蕉内含有丰富的可溶性纤维素。也就是果胶，可帮助消化、调整胃肠道功能，香蕉对失眠或者情绪紧张也有疗效。因为香蕉中带有氨基酸，蛋白质。

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