今年虚岁20，白天在班里上下课的趴在桌子

想了解趴在桌子上睡觉时额头和耳跟还有后面脖子那老出汗，可能是盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。

指导意见你好，采用食疗方法，龙眼人参饮取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。